{"id":30054,"date":"2025-10-09T15:42:32","date_gmt":"2025-10-09T19:42:32","guid":{"rendered":"\/?post_type=podcast&#038;p=30054"},"modified":"2025-11-12T15:41:54","modified_gmt":"2025-11-12T20:41:54","slug":"pourquoi-les-limites-sont-importantes-une-conversation-sur-le-bien-etre-veterinaire","status":"publish","type":"podcast","link":"https:\/\/uat.antechdiagnostics.com\/fr_ca\/podcast\/why-boundaries-matter-a-conversation-on-veterinary-wellbeing\/","title":{"rendered":"Pourquoi les limites sont importantes\u00a0: une conversation sur le bien-\u00eatre v\u00e9t\u00e9rinaire\u00a0"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-group single-podcast-content single-post-content has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-bea02a06 wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-6c531013 wp-block-group-is-layout-flex\"><div class=\"wp-block-post-date\"><time datetime=\"2025-10-09T15:42:32-04:00\">9 octobre 2025<\/time><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group entry-content has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p>Les limites ne consistent pas seulement \u00e0 dire non : elles visent \u00e0 prot\u00e9ger notre bien-\u00eatre, nos \u00e9quipes et le lien humain-animal.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dans ce sp\u00e9cial <em>Queues du laboratoire<\/em> Dans un \u00e9pisode consacr\u00e9 \u00e0 la Journ\u00e9e mondiale de la sant\u00e9 mentale, le Dr Brad Ryan s&#039;entretient avec le Dr Jen Brandt, directrice des initiatives pour le bien-\u00eatre des membres de l&#039;AVMA, pour explorer le r\u00f4le de l&#039;\u00e9tablissement de limites en m\u00e9decine v\u00e9t\u00e9rinaire.*&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Le Dr Brandt partage :<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pourquoi les limites sont souvent mal comprises dans la pratique&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Comment des limites saines am\u00e9liorent la s\u00e9curit\u00e9 psychologique, la confiance et la r\u00e9tention&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Strat\u00e9gies pratiques pour d\u00e9finir et communiquer les limites avec les coll\u00e8gues et les clients&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>L\u2019effet d\u2019entra\u00eenement des limites sur la culture d\u2019\u00e9quipe et la sant\u00e9 mentale&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>\u00ab Une fois que nous avons mis cela en place, nous constatons de nombreux avantages, notamment une meilleure r\u00e9tention, une s\u00e9curit\u00e9 psychologique accrue, une confiance renforc\u00e9e, une communication am\u00e9lior\u00e9e et une meilleure prise de d\u00e9cision \u2014 car nous sommes d\u00e9sormais tous sur la m\u00eame longueur d&#039;onde. \u00bb&nbsp;<\/em>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u2013 Dr Jen Brandt<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Que vous soyez un professionnel v\u00e9t\u00e9rinaire \u00e0 la recherche d&#039;outils de r\u00e9silience personnelle ou un leader s&#039;effor\u00e7ant de soutenir votre \u00e9quipe, cet \u00e9pisode offre des id\u00e9es pour vous aider \u00e0 cr\u00e9er des pratiques plus saines et plus durables.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>*Notre s\u00e9rie de podcasts sur la sant\u00e9 mentale est uniquement destin\u00e9e \u00e0 des fins \u00e9ducatives et informatives. Elle ne vise pas \u00e0 fournir des conseils, des diagnostics ou des traitements m\u00e9dicaux ou de sant\u00e9 mentale. Si vous avez besoin de soutien en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale, veuillez contacter un professionnel agr\u00e9\u00e9 ou une ligne d&#039;\u00e9coute.&nbsp;<\/em><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00c9coutez maintenant !<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-25 is-style-button-3 has-icon__play-circle\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/open.spotify.com\/episode\/7dSSybqXRebF9SsK3CjMzE?si=VWM75GgsS0at-mrbbEqiFg\" rel=\"noopener\">Spotify<span class=\"wp-block-button__link-icon\" aria-hidden=\"true\"><svg xmlns='http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg' viewbox='0 0 24 24'><path fill-rule='evenodd' d='M12 20a8 8 0 1 0 0-16 8 8 0 0 0 0 16Zm0 2c5.523 0 10-4.477 10-10S17.523 2 12 2 2 6.477 2 12s4.477 10 10 10Z' clip-rule='evenodd'\/><path d='M9 9.003a1 1 0 0 1 1.513-.858l4.997 2.988a1.01 1.01 0 0 1 0 1.734l-4.997 2.988A1 1 0 0 1 9 14.997V9.003Z'\/><\/svg><\/span><\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-25 is-style-button-3 has-icon__play-circle\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/podcasts.apple.com\/us\/podcast\/why-boundaries-matter-a-conversation-on-veterinary\/id1672468285?i=1000731147948\" rel=\"noopener\">Apple Podcasts<span class=\"wp-block-button__link-icon\" aria-hidden=\"true\"><svg xmlns='http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg' viewbox='0 0 24 24'><path fill-rule='evenodd' d='M12 20a8 8 0 1 0 0-16 8 8 0 0 0 0 16Zm0 2c5.523 0 10-4.477 10-10S17.523 2 12 2 2 6.477 2 12s4.477 10 10 10Z' clip-rule='evenodd'\/><path d='M9 9.003a1 1 0 0 1 1.513-.858l4.997 2.988a1.01 1.01 0 0 1 0 1.734l-4.997 2.988A1 1 0 0 1 9 14.997V9.003Z'\/><\/svg><\/span><\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-25 is-style-button-3 has-icon__play-circle\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/youtu.be\/1eGm8umHmf8?si=QG1lRoYlwm0MoLRx\" rel=\"noopener\">YouTube<span class=\"wp-block-button__link-icon\" aria-hidden=\"true\"><svg xmlns='http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg' viewbox='0 0 24 24'><path fill-rule='evenodd' d='M12 20a8 8 0 1 0 0-16 8 8 0 0 0 0 16Zm0 2c5.523 0 10-4.477 10-10S17.523 2 12 2 2 6.477 2 12s4.477 10 10 10Z' clip-rule='evenodd'\/><path d='M9 9.003a1 1 0 0 1 1.513-.858l4.997 2.988a1.01 1.01 0 0 1 0 1.734l-4.997 2.988A1 1 0 0 1 9 14.997V9.003Z'\/><\/svg><\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<details class=\"wp-block-details alignwide is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\" style=\"margin-top:2rem;margin-bottom:1rem\"><summary>voir la transcription<\/summary>\n<p>Bienvenue \u00e0 nouveau dans Tails from the Lab, un podcast v\u00e9t\u00e9rinaire.<\/p>\n\n\n\n<p>Comme vous l&#039;avez peut-\u00eatre remarqu\u00e9, nous avons apport\u00e9 quelques changements int\u00e9ressants. Je suis votre nouveau coanimateur, le Dr Brad Ryan, v\u00e9t\u00e9rinaire senior chez Antech Diagnostics.<\/p>\n\n\n\n<p>Et je suis le Dr Holly Brown, pathologiste clinique et responsable de la formation v\u00e9t\u00e9rinaire chez Antech.<\/p>\n\n\n\n<p>Ensemble, nous discutons de cas r\u00e9els et invitons des experts pour approfondir nos connaissances sur les diagnostics de laboratoire utilis\u00e9s pour r\u00e9soudre des cas int\u00e9ressants et complexes.<\/p>\n\n\n\n<p>Bonjour \u00e0 tous. Bienvenue dans un nouvel \u00e9pisode de Tales from the Lab.<\/p>\n\n\n\n<p>Je suis le Dr Brad Ryan, v\u00e9t\u00e9rinaire senior chez Antech Diagnostics. Aujourd&#039;hui, c&#039;est la Journ\u00e9e mondiale de la sant\u00e9 mentale et nous lan\u00e7ons une s\u00e9rie en trois parties sur la sant\u00e9 mentale.<\/p>\n\n\n\n<p>Le premier \u00e9pisode que nous allons aborder aujourd&#039;hui porte sur la d\u00e9finition des limites. Dans les semaines \u00e0 venir, vous pourrez d\u00e9couvrir des \u00e9pisodes sur les th\u00e8mes de l&#039;auto-compassion et des cultures du bien-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n<p>Tous ces th\u00e8mes sont li\u00e9s entre eux.<\/p>\n\n\n\n<p>Nous esp\u00e9rons que vous reconna\u00eetrez dans ces \u00e9pisodes, que vous y verrez vos coll\u00e8gues et que vous pourrez en discuter au cours des mois et des ann\u00e9es \u00e0 venir.<\/p>\n\n\n\n<p>Car la sant\u00e9 mentale, comme nous le savons tous,<\/p>\n\n\n\n<p>est un sujet vaste qui, heureusement, a fait l&#039;objet d&#039;une attention croissante ces derni\u00e8res ann\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p>Et nous avons aujourd&#039;hui l&#039;invit\u00e9e id\u00e9ale pour discuter de ces sujets avec nous. Il s&#039;agit du Dr Jen Brandt, directrice des initiatives pour le bien-\u00eatre des membres de l&#039;AVMA. Elle a obtenu son doctorat en travail social \u00e0 l&#039;universit\u00e9 d&#039;\u00c9tat de l&#039;Ohio et je l&#039;ai rencontr\u00e9 il y a longtemps, lorsque j&#039;\u00e9tais \u00e9tudiante en m\u00e9decine v\u00e9t\u00e9rinaire \u00e0 la facult\u00e9 de m\u00e9decine v\u00e9t\u00e9rinaire de l&#039;universit\u00e9 d&#039;\u00c9tat de l&#039;Ohio.<\/p>\n\n\n\n<p>Avant de rejoindre l&#039;AVMA, le Dr Brandt a pass\u00e9 la majeure partie de sa carri\u00e8re \u00e0 l&#039;universit\u00e9 d&#039;\u00c9tat de l&#039;Ohio, o\u00f9 elle occupait le poste de directrice des services aux \u00e9tudiants. Elle est la personne id\u00e9ale pour parler de sant\u00e9 mentale et de bien-\u00eatre dans notre profession.<\/p>\n\n\n\n<p>Nous sommes tr\u00e8s heureux de vous accueillir aujourd&#039;hui. Dr Brandt, merci beaucoup de vous joindre \u00e0 nous.<\/p>\n\n\n\n<p>Merci de m&#039;avoir invit\u00e9e. C&#039;est avec plaisir.<\/p>\n\n\n\n<p>Nous allons commencer par une question facile, je l&#039;esp\u00e8re, qui est : comment allez-vous ? Et comment vont vos chats ?<\/p>\n\n\n\n<p>Oh mon Dieu.<\/p>\n\n\n\n<p>Eh bien, avec les chats, c&#039;est toujours une aventure.<\/p>\n\n\n\n<p>Squatchy, qui est un chaton orphelin nourri au biberon,<\/p>\n\n\n\n<p>a maintenant 8 ans et il est toujours aussi mal \u00e9lev\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Fozzie Bear va bien aussi, et moi aussi, je vais tr\u00e8s bien. Merci.<\/p>\n\n\n\n<p>Super.<\/p>\n\n\n\n<p>Eh bien, nous sommes, je suis ravi de vous accueillir dans ce podcast, et nous avons beaucoup de choses \u00e0 aborder. Avant de passer aux questions sp\u00e9cifiques sur la d\u00e9finition des limites,<\/p>\n\n\n\n<p>Je voudrais juste avoir une vue d\u2019ensemble de la situation. Et vous savez, quand je vous ai abord\u00e9 sur la sant\u00e9 mentale et sur les sujets pertinents, d&#039;actualit\u00e9 et fondamentaux,<\/p>\n\n\n\n<p>je ne suis pas s\u00fbr que pour un profane,<\/p>\n\n\n\n<p>la d\u00e9finition des limites aurait \u00e9t\u00e9 une priorit\u00e9. Pourriez-vous donc commencer par l\u00e0 ? Pourquoi<\/p>\n\n\n\n<p>ce sujet est-il devenu pour vous un sujet fondamental en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale ?<\/p>\n\n\n\n<p>J&#039;aime la fa\u00e7on dont vous avez formul\u00e9 cette question.<\/p>\n\n\n\n<p>Je dirais d&#039;abord que c&#039;est quelque chose sur lequel nous avons un contr\u00f4le direct, mais nous ne le savons pas.<\/p>\n\n\n\n<p>Beaucoup d&#039;entre nous disent que nous utilisons des limites,<\/p>\n\n\n\n<p>mais ce n&#039;est pas le cas, nous faisons autre chose. Et donc, entre le malentendu sur ce qu&#039;elles sont et le fait que nous avons un contr\u00f4le sur elles et que, lorsque nous les utilisons, elles changent notre vie,<\/p>\n\n\n\n<p>je pense que c&#039;est un domaine sur lequel il est bon de se concentrer.<\/p>\n\n\n\n<p>Quand je vous ai vu parler de ce sujet \u00e0 la Midwest Veterinary Conference au d\u00e9but de l&#039;ann\u00e9e, la salle \u00e9tait bond\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>J&#039;ai vu beaucoup de<\/p>\n\n\n\n<p>vous savez,<\/p>\n\n\n\n<p>de prises de notes abondantes, beaucoup de hochements de t\u00eate, beaucoup de ce qui semblait, de mon point de vue, beaucoup de reconnaissance de soi et les choses que vous abordiez avec le public.<\/p>\n\n\n\n<p>Je pense donc que nous devons simplement commencer, car je pense qu&#039;il ya peut-\u00eatre une id\u00e9e fausse sur ce que sont les limites et ce qu&#039;elles ne sont pas. Commen\u00e7ons donc par l\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p>Que signifie \u00ab limite \u00bb et \u00ab fixer des limites \u00bb ?<\/p>\n\n\n\n<p>En termes simples, une limite est quelque chose que nous faisons ou ne faisons pas.<\/p>\n\n\n\n<p>C&#039;est nous, c&#039;est notre comportement, point final. C&#039;est tout. Je peux donc faire cela ou je ne peux pas le faire. Je vais le faire ou je ne vais pas le faire. C&#039;est tout. C&#039;est \u00e7a, une limite.<\/p>\n\n\n\n<p>On la confond souvent avec une demande ou une exigence.<\/p>\n\n\n\n<p>Exactement. Donc, si je demande \u00e0 quelqu&#039;un de ne pas me crier dessus, c&#039;est une demande, ce n&#039;est pas une limite.<\/p>\n\n\n\n<p>Si je vous crie dessus et que je vous dis d&#039;arr\u00eater de me crier dessus, c&#039;est une exigence, ce n&#039;est pas une limite.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans le cas d&#039;une demande ou d&#039;une exigence, l&#039;autre personne peut y r\u00e9pondre,<\/p>\n\n\n\n<p>ou non. Et quand elle ne le fait pas, quelle est la diff\u00e9rence ?<\/p>\n\n\n\n<p>Rien avec une limite. Ce que je dis, c&#039;est que si vous continuez \u00e0 me crier dessus, je mettrai fin \u00e0 la conversation.<\/p>\n\n\n\n<p>J&#039;ai un contr\u00f4le total sur cela. Que ce soit en raccrochant, en m&#039;\u00e9loignant, en allant dans une autre pi\u00e8ce ou simplement en arr\u00eatant de parler.<\/p>\n\n\n\n<p>C&#039;est la partie que je peux contr\u00f4ler. Et souvent, on confond cela avec le fait de dire \u00e0 quelqu&#039;un d&#039;autre ce qu&#039;il doit faire, puis de le r\u00e9p\u00e9ter encore et encore, avant de se demander pourquoi le comportement ne change pas du tout.<\/p>\n\n\n\n<p>Oui. Et cette id\u00e9e d&#039;autonomie personnelle, c&#039;est le fil conducteur que je retrouve dans presque tous ces sujets, n&#039;est-ce pas ?<\/p>\n\n\n\n<p>Absolument. Tout \u00e0 fait.<\/p>\n\n\n\n<p>Et parce que si nous essayons de le faire,<\/p>\n\n\n\n<p>eh bien, \u00e7a ne marche tout simplement pas. Nous ne pouvons pas contr\u00f4ler le comportement d&#039;une autre personne. Tout ce que nous pouvons contr\u00f4ler, c&#039;est notre r\u00e9action \u00e0 ce qui se passe et la fa\u00e7on dont nous nous comportons.<\/p>\n\n\n\n<p>Oui. Je pense \u00e0 toute une vie,<\/p>\n\n\n\n<p>et je suis s\u00fbr que nous avons tous dit cela, je sais que je l&#039;ai dit de nombreuses fois dans ma vie. Mais nous pensons : \u00ab Si seulement quelque chose d&#039;autre pouvait arriver, si seulement cette personne pouvait faire cela.<\/p>\n\n\n\n<p>Et elle le fera peut-\u00eatre, ou peut-\u00eatre pas.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais ce que vous r\u00e9alisez, c&#039;est que vous ne voulez plus que votre bien-\u00eatre d\u00e9pende de cela. Si cela arrive, vous voulez que ce soit entre vos mains. Et donc, lorsque vous dites \u00ab je vais faire cela \u00bb ou \u00ab je ne vais pas faire cela \u00bb, vous savez que cela repose sur vos valeurs,<\/p>\n\n\n\n<p>sur ce qui est s\u00fbr pour vous,<\/p>\n\n\n\n<p>sur ce que vous pouvez raisonnablement donner sans trop donner,<\/p>\n\n\n\n<p>lorsque c&#039;est cela qui structure votre comportement et votre r\u00e9action.<\/p>\n\n\n\n<p>Cela cr\u00e9e un environnement beaucoup plus pr\u00e9visible, sain et s\u00fbr, non seulement pour vous, mais aussi pour les autres.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais lorsque nous continuons \u00e0 laisser cela entre les mains des autres,<\/p>\n\n\n\n<p>au mieux, cela ne change rien.<\/p>\n\n\n\n<p>Je pense qu&#039;en m\u00e9decine v\u00e9t\u00e9rinaire, je vois souvent des campagnes qui disent \u00ab soyez gentils avec nous \u00bb ou \u00ab vous devez \u00eatre gentils avec nous \u00bb. Nous le diffusons sur les r\u00e9seaux sociaux.<\/p>\n\n\n\n<p>Eh bien, ce sont des demandes ou des exigences, selon la fa\u00e7on dont elles sont formul\u00e9es. Et encore une fois, vous pouvez demander si c&#039;est juste. Dans quelle mesure cela a-t-il \u00e9t\u00e9 efficace pour vous ? Probablement pas beaucoup, car nous ne dictons pas le comportement des autres.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais lorsque nous disons que si vous n&#039;\u00eates pas gentil ou si vous ne r\u00e9agissez pas d&#039;une certaine mani\u00e8re, je ferai simplement autre chose.<\/p>\n\n\n\n<p>C&#039;est ce qui perturbe ce sch\u00e9ma comportemental.<\/p>\n\n\n\n<p>Pourquoi<\/p>\n\n\n\n<p>pensez-vous que certaines personnes ont tant de mal avec cela ?<\/p>\n\n\n\n<p>Vous savez, quand je pense \u00e0 moi-m\u00eame, je me dis qu&#039;il ya peut-\u00eatre<\/p>\n\n\n\n<p>une tendance \u00e0 vouloir plaire \u00e0 tout le monde qui se cache derri\u00e8re tout cela, et que c&#039;est peut-\u00eatre mon probl\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n<p>Oui,<\/p>\n\n\n\n<p>il y a de nombreux \u00e9l\u00e9ments.<\/p>\n\n\n\n<p>Oui, j&#039;ai un peu ri parce que je pense que nous enseignons ce dont nous avons besoin.<\/p>\n\n\n\n<p>Oui, j&#039;ai<\/p>\n\n\n\n<p>un peu ri parce que je pense que nous enseignons ce dont nous avons besoin.<\/p>\n\n\n\n<p>Et je repense toujours \u00e0 mon enfance. On ne m&#039;a certainement pas appris ce qu&#039;\u00e9tait une limite. Je n&#039;en avais aucune.<\/p>\n\n\n\n<p>Donc. Et pour beaucoup de gens, quand on regarde ces sch\u00e9mas, on se rend compte qu&#039;on ne nous a pas montr\u00e9 l&#039;exemple quand on \u00e9tait enfants.<\/p>\n\n\n\n<p>On ne nous a g\u00e9n\u00e9ralement pas montr\u00e9 l&#039;exemple. Il est normal de dire oui ou non. On vous dit que vous devez \u00eatre d&#039;accord avec ce que font les autres.<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous ne voulez pas embrasser tante Bunny parce que vous ne la connaissez pas depuis votre enfance, on ne vous dit pas que ce n&#039;est pas grave, vous devez embrasser tante Bunny parce qu&#039;elle se sentira mal \u00e0 l&#039;aise si vous ne le faites pas.<\/p>\n\n\n\n<p>Et vous \u00eates alors responsable.<\/p>\n\n\n\n<p>Ainsi, d\u00e8s l&#039;\u00e2ge de 2, 3 ou 4 ans, on nous apprend que nos besoins n&#039;ont pas d&#039;importance.<\/p>\n\n\n\n<p>Ce n&#039;est pas intentionnel, mais c&#039;est le message qui est transmis.<\/p>\n\n\n\n<p>Et puis, sans aucune autre formation ni mod\u00e8le, on s&#039;attend \u00e0 ce que nous entrions d&#039;une mani\u00e8re ou d&#039;une autre dans l&#039;\u00e2ge adulte. Dans les lieux de travail qui ont \u00e9galement leurs propres cultures et attentes, il n&#039;est pas raisonnable de s&#039;attendre \u00e0 ce que nous apparaissions comme par magie avec des comp\u00e9tences en mati\u00e8re de fixation de limites.<\/p>\n\n\n\n<p>Exactement. Vous savez, ceux qui poss\u00e8dent ces comp\u00e9tences ont peut-\u00eatre eu la chance de les d\u00e9velopper tr\u00e8s t\u00f4t, mais pour le reste d&#039;entre nous, nous les avons appris et souvent, nous avons appris \u00e0 les \u00e9tablir m\u00eame lorsque nous avions peu de soutien.<\/p>\n\n\n\n<p>Exactement. Les personnes envers lesquelles vous finissez par \u00e9tablir des limites<\/p>\n\n\n\n<p>vont alors r\u00e9agir n\u00e9gativement, en disant que vous avez chang\u00e9 ou que vous n&#039;\u00eates plus aussi g\u00e9n\u00e9reux qu&#039;avant. Il y a donc une forte pression sociale pour continuer \u00e0 plaire aux autres et \u00e0 honorer les besoins de tout le monde avant les v\u00f4tres.<\/p>\n\n\n\n<p>Oui. Et j&#039;ai not\u00e9 ce mot dans mes notes.<\/p>\n\n\n\n<p>Les besoins, et j&#039;en ai davantage. Je l&#039;ai entour\u00e9 dans notre conversation \u00e0 venir sur la compassion envers soi-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n<p>Et je me demande, vous savez,<\/p>\n\n\n\n<p>si, d&#039;une certaine mani\u00e8re, nous ne nous sommes pas assis avec nous-m\u00eames, si nous n&#039;avons pas pris un moment de calme pour r\u00e9fl\u00e9chir vraiment \u00e0 nos propres besoins.<\/p>\n\n\n\n<p>Combien de personnes l&#039;ont fait et combien de personnes comprennent clairement la diff\u00e9rence entre un besoin et un d\u00e9sir, etc. Et si, et si nous savions r\u00e9ellement quels sont nos besoins,<\/p>\n\n\n\n<p>alors nous nous comporterions peut-\u00eatre diff\u00e9remment. Et je me demande combien de personnes n&#039;ont pas encore fait ce travail fondamental pour d\u00e9terminer ce dont elles ont vraiment besoin pour rester en bonne sant\u00e9 mentale.<\/p>\n\n\n\n<p>Et de quoi ai-je besoin pour me pr\u00e9senter chaque jour et me sentir,<\/p>\n\n\n\n<p>me sentir, me sentir en s\u00e9curit\u00e9 ici. N&#039;est-ce pas ?<\/p>\n\n\n\n<p>Oui. Et r\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 nouveau,<\/p>\n\n\n\n<p>d&#039;o\u00f9 vient ce mod\u00e8le ? Qui vraiment, je veux dire, il ya peut-\u00eatre des gens comme \u00e7a, je n&#039;en fais pas partie, mais je n&#039;en connais pas beaucoup.<\/p>\n\n\n\n<p>Quels sont vos besoins ?<\/p>\n\n\n\n<p>Oui, exactement. Qui a grandi avec ce langage ? Parlez-moi de vos besoins, et je les respecterai.<\/p>\n\n\n\n<p>Nous n&#039;avons donc pas le langage. Nous avons peut-\u00eatre quelques mots, mais nous n&#039;avons pas n\u00e9cessairement le langage pour discuter de tout cela.<\/p>\n\n\n\n<p>C&#039;est mal vu.<\/p>\n\n\n\n<p>Parfois, il est vuln\u00e9rable de dire : \u00ab Voici ce dont j&#039;ai besoin \u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Parfois, c&#039;est m\u00eame vuln\u00e9rable de le dire \u00e0 soi-m\u00eame. Mais parfois, quand on le dit \u00e0 voix haute, on peut \u00eatre ridiculis\u00e9, rabaiss\u00e9 ou discut\u00e9 pour cela.<\/p>\n\n\n\n<p>On gagne des points en ravalant sa fiert\u00e9 et en suivant le mouvement. Pensez \u00e0 toutes les expressions de notre culture qui vont dans ce sens, vous savez, \u00ab suivre le mouvement pour s&#039;entendre avec les autres \u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Il n&#039;y a pas beaucoup de clich\u00e9s et d&#039;expressions qui nous permettent d&#039;affirmer nos limites. Vous savez, ce n&#039;est pas cool.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais plus nous en apprenons \u00e0 ce sujet, plus nous comprenons que cela a un impact sur notre sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Alors, passons \u00e0 ce sujet des sch\u00e9mas de limites personnelles et de ce qui les fa\u00e7onne. J&#039;ai trouv\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>J&#039;ai trouv\u00e9 les informations que vous m&#039;avez envoy\u00e9es \u00e0 ce sujet tr\u00e8s int\u00e9ressant et personnellement int\u00e9ressant, car lorsque nous en arrivons \u00e0 ces mod\u00e8les courants, je me suis reconnu dans les quatre.<\/p>\n\n\n\n<p>Et maintenant, j&#039;en suis consciencieuse depuis un certain temps, et je travaille sur tous ces aspects,<\/p>\n\n\n\n<p>mais je pense que cela va peut-\u00eatre d\u00e9clencher quelque chose ou faire tilt lorsque nous y arriverons. Mais commen\u00e7ons par,<\/p>\n\n\n\n<p>vous savez, parlez de ce que sont ces mod\u00e8les de limites personnelles et comment ils se manifestent de diff\u00e9rentes mani\u00e8res.<\/p>\n\n\n\n<p>J&#039;aime donc commencer par une explication de base. Encore une fois, les limites sont un domaine mal compris. Mais nous les classons parfois en trois cat\u00e9gories. Elles sont donc rigides, perm\u00e9ables ou adaptables.<\/p>\n\n\n\n<p>Et nous avons tendance \u00e0 les consid\u00e9rer comme bonnes ou mauvaises. Mais il y a plus de nuances que cela. Si je fixe une limite rigide. Imaginons que nous avions d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 bless\u00e9s dans nos relations et que ma limite rigide soit de ne jamais laisser personne conna\u00eetre qui je suis.<\/p>\n\n\n\n<p>Je ne laisse personne entrer.<\/p>\n\n\n\n<p>C&#039;est une limite rigide qui, selon nous, aura probablement des cons\u00e9quences n\u00e9gatives pour vous, n&#039;est-ce pas ? \u00c0 un moment donn\u00e9, nous devons \u00e9tablir des liens.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais si ma limite rigide est que si je re\u00e7ois un SMS ou un appel al\u00e9atoire de quelqu&#039;un qui veut mon num\u00e9ro de s\u00e9curit\u00e9 sociale,<\/p>\n\n\n\n<p>je ne donne jamais cette information.<\/p>\n\n\n\n<p>C&#039;est une tr\u00e8s bonne limite rigide \u00e0 avoir.<\/p>\n\n\n\n<p>Quand on pense \u00e0 des limites saines, on pense \u00e0 l&#039;adaptabilit\u00e9. Une image qui m&#039;a \u00e9t\u00e9 donn\u00e9e un jour est celle d&#039;une porte moustiquaire ou d&#039;une moustiquaire de fen\u00eatre o\u00f9 les informations ou les donn\u00e9es peuvent entrer, passer ou sortir.<\/p>\n\n\n\n<p>Il y a donc un certain compromis, mais il y a quand m\u00eame une certaine structure. Et puis, \u00e0 l&#039;oppos\u00e9, sur la perm\u00e9abilit\u00e9, qui pourrait signifier que je c\u00e8de toujours, que je c\u00e8de tout le temps.<\/p>\n\n\n\n<p>Je n&#039;affirme jamais mes propres pens\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p>Ou, dans le meilleur des cas, cela peut signifier que je laisse d&#039;autres pens\u00e9es m&#039;influencer. Je dirais que la norme que nous recherchons est plus adaptable,<\/p>\n\n\n\n<p>mais nous ne voulons pas d&#039;extr\u00eames. Et puis, certains sch\u00e9mas courants apparaissent, comme<\/p>\n\n\n\n<p>le fait de vouloir plaire \u00e0 tout le monde,<\/p>\n\n\n\n<p>le fait de s&#039;engager \u00e0 l&#039;exc\u00e8s. M\u00eame lorsque votre cerveau et votre exp\u00e9rience vous ont appris que ce n&#039;est pas humainement possible. Exactement. Mais la personne suivante qui arrive vous demande : \u00ab H\u00e9, tu peux me rendre service ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n<p>Bien s\u00fbr. Je serais ravi de le faire.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9viter les conflits est un sch\u00e9ma tr\u00e8s courant.<\/p>\n\n\n\n<p>Et celui que vous avez mentionn\u00e9 auparavant, o\u00f9 nous n&#039;avons pas n\u00e9cessairement besoin de nommer nos besoins.<\/p>\n\n\n\n<p>Une chose que je dis aux gens, c&#039;est qu&#039;un tr\u00e8s bon indice pour savoir si vos limites sont d\u00e9pass\u00e9es, m\u00eame si vous n&#039;avez pas le mot pour exprimer ce besoin, c&#039;est lorsque vous commencez \u00e0 ressentir du ressentiment et que vous dites : \u00ab Je n&#039;arrive pas \u00e0 croire qu&#039;ils m&#039;\u00e9taient demand\u00e9s de faire \u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous savez, ils auraient d\u00fb savoir que j&#039;\u00e9tais occup\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Lorsque vous commencez \u00e0 vous sentir mal, c&#039;est un tr\u00e8s bon indicateur que vos limites sont viol\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p>Exactement.<\/p>\n\n\n\n<p>Et nous, nous parlons du fait que, vous savez, nous,<\/p>\n\n\n\n<p>nous voyons souvent ces comportements nous \u00eatre montr\u00e9s par nos parents et peut-\u00eatre par des personnes de notre communaut\u00e9, des leaders dans notre.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais souvent, cela est \u00e9galement renforc\u00e9 au niveau soci\u00e9tal. C&#039;est vrai. Et c&#039;est comme si, partout o\u00f9 vous regardez, c&#039;est ainsi que les gens agissent. Et peut-\u00eatre qu&#039;en m\u00e9decine v\u00e9t\u00e9rinaire,<\/p>\n\n\n\n<p>vous savez, je pense beaucoup au fait que depuis l&#039;\u00e9poque o\u00f9 j&#039;\u00e9tais probablement \u00e0 l&#039;\u00e9cole primaire et o\u00f9 j&#039;ai dit que je voulais \u00eatre v\u00e9t\u00e9rinaire,<\/p>\n\n\n\n<p>le message implicite est, en quelque sorte, de dire oui \u00e0 toutes les opportunit\u00e9s qui se pr\u00e9sentent. C&#039;est vrai.<\/p>\n\n\n\n<p>Parce que tu veux te constituer un CV.<\/p>\n\n\n\n<p>Et puis, il y a aussi l&#039;id\u00e9e de raret\u00e9. Si je dis non, quelqu&#039;un d&#039;autre va saisir l&#039;occasion et aura un avantage sur moi au moment de postuler, dans 20 ans ou peu importer.<\/p>\n\n\n\n<p>Oh, mon Dieu. Je pense, oui, pendant que tu dis \u00e7a, je pense \u00e0 \u00e7a. C&#039;\u00e9tait moi aussi. C&#039;\u00e9tait tout \u00e0 fait moi. Et je dis toujours qu&#039;une partie de moi voulait dire oui, je l&#039;ai fait.<\/p>\n\n\n\n<p>Tu sais, je suis g\u00e9n\u00e9ralement curieuse. J&#039;aime faire ces choses, mais une grande partie de \u00e7a, oui, vraiment, quand je suis honn\u00eate avec moi-m\u00eame, j&#039;\u00e9tais motiv\u00e9e par la peur et ce manque, cette conviction qu&#039;il n&#039;y en a pas assez pour tout le monde.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais je dirais aussi que pour les personnes qui cherchent \u00e0 plaire \u00e0 tout le monde, celles qui sont en convalescence ou celles qui s&#039;engagent \u00e0 l&#039;exc\u00e8s, il y a aussi beaucoup d&#039;\u00e9loges. Vous savez, quand je repense aux premi\u00e8res \u00e9valuations professionnelles que j&#039;ai eues,<\/p>\n\n\n\n<p>vous savez, vous \u00eates le cheval de bataille. Vous en faites toujours plus que ce qu&#039;on vous demande.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous allez toujours plus loin, et vous \u00eates f\u00e9licit\u00e9 pour cela, et ces \u00e9loges font du bien.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais il faut r\u00e9aliser que cela a aussi un co\u00fbt. Et \u00e0 un moment donn\u00e9, en fixant une limite,<\/p>\n\n\n\n<p>vous. Cela implique de r\u00e9aliser que vous allez devoir renoncer \u00e0 une partie de cela. Exactement. Parce qu&#039;il n&#039;y a pas beaucoup de r\u00e9compenses pour cela. Waouh, vous avez vraiment respect\u00e9 vos limites, et j&#039;admire cela.<\/p>\n\n\n\n<p>Cela ne transpara\u00eet pas dans beaucoup d&#039;\u00e9valuations professionnelles.<\/p>\n\n\n\n<p>Donc,<\/p>\n\n\n\n<p>oui, c&#039;est un d\u00e9fi. Et je pense, entre vous et moi, que nous connaissons beaucoup de gens qui pensent de la m\u00eame fa\u00e7on. C&#039;est<\/p>\n\n\n\n<p>C&#039;est difficile quand on commence \u00e0 avoir ces moments de r\u00e9v\u00e9lation, alors que les gens \u00e9coutent \u00e7a et se disent : \u00ab Oh, oui, je suis vraiment<\/p>\n\n\n\n<p>du genre \u00e0 dire oui, parce que je ne veux pas avoir \u00e0 g\u00e9rer la tension de ce moment o\u00f9 je dois dire non et faire face \u00e0 la r\u00e9action de quelqu&#039;un qui pourrait \u00eatre d\u00e9favorable, ou \u00e0 la d\u00e9ception de quelqu&#039;un, ou quoi que ce soit d&#039;autre.<\/p>\n\n\n\n<p>C&#039;est vrai.<\/p>\n\n\n\n<p>Ou,<\/p>\n\n\n\n<p>vous savez, le.<\/p>\n\n\n\n<p>Le,<\/p>\n\n\n\n<p>vous savez, oui. Je me sens vraiment ressentir du ressentiment tout le temps, et je ne dis jamais rien \u00e0 ce sujet. Et j&#039;ai. Et pas \u00e9tonnant que je me sente si \u00e9puis\u00e9. Je suis compl\u00e8tement d\u00e9bord\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Donc, pour ceux qui sugg\u00e8rent cela pendant que nous en parlons,<\/p>\n\n\n\n<p>c&#039;est une bonne chose. N&#039;est-ce pas ? Parce que c&#039;est la premi\u00e8re \u00e9tape pour d\u00e9manteler cela et construire un moi plus sain.<\/p>\n\n\n\n<p>Absolument. Oui. Acceptez ce malaise.<\/p>\n\n\n\n<p>Et je vais vous r\u00e9v\u00e9ler une astuce que j&#039;utilise encore aujourd&#039;hui, en toute franchise, qui peut souvent, sur le moment, donner l&#039;impression d&#039;une paralysie analytique. Vous ne savez pas si vous voulez dire oui ou non, mais vous vous sentez peut-\u00eatre oblig\u00e9 de le faire.<\/p>\n\n\n\n<p>Je dois dire oui.<\/p>\n\n\n\n<p>Mon astuce consiste simplement \u00e0 gagner du temps. Si on me fait une demande, je r\u00e9ponds : \u00ab Laissez-moi y r\u00e9fl\u00e9chir et je vous recontacterai. \u00bb<\/p>\n\n\n\n<p>Bien s\u00fbr, vous ne recontacterez pas la personne dans un an. Vous pouvez lui r\u00e9pondre dans 10 minutes ou demain.<\/p>\n\n\n\n<p>Fixez-vous un d\u00e9lai pour r\u00e9pondre.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais cela me donne le temps de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 mes motivations. Et souvent, je me demande : est-ce que je fais cela parce que je le veux ?<\/p>\n\n\n\n<p>Et ce que je veux peut \u00eatre pour un objectif encore plus grand. Personnellement, est-ce que je veux consacrer du temps \u00e0 cela ? Peut-\u00eatre pas. Est-ce que je pense que c&#039;est pour le bien de tous et que cela vaut la peine d&#039;y consacrer du temps ?<\/p>\n\n\n\n<p>Oui.<\/p>\n\n\n\n<p>Ou est-ce que je le fais parce que je me sens coupable ou oblig\u00e9 ?<\/p>\n\n\n\n<p>Lorsque je fais des choses parce que je me sens coupable ou oblig\u00e9e, cela a plus de chances de cr\u00e9er du ressentiment.<\/p>\n\n\n\n<p>Voil\u00e0 donc quelques-unes de mes \u00e9tapes pour prendre une d\u00e9cision. Et m\u00eame si je le veux,<\/p>\n\n\n\n<p>est-ce que je peux le faire maintenant ? Est-ce raisonnable ? Qu&#039;est-ce que je ne fais pas actuellement pour y parvenir ? Encore une fois, m\u00eame si vous revenez dans 10 minutes, cela laisse \u00e0 votre cerveau un peu de temps pour r\u00e9fl\u00e9chir, de sorte que quelle que soit votre r\u00e9ponse,<\/p>\n\n\n\n<p>que ce soit oui ou non, et cette partie n&#039;est pas une bonne ou une mauvaise r\u00e9ponse, quelle qu&#039;elle soit, elle semble pleinement inform\u00e9e par ce que vous pouvez et voulez faire \u00e0 ce moment-l\u00e0, comme ce dont vous \u00eates capable.<\/p>\n\n\n\n<p>Et avec le temps, cela devient plus facile et plus rapide. Vous n&#039;aurez pas n\u00e9cessairement besoin d&#039;une journ\u00e9e pour faire ce traitement.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais quand on commence, cela peut parfois aider. Lorsque vous commencez \u00e0 fixer des limites, cela peut \u00eatre difficile pour vos proches et les personnes qui sont habitu\u00e9es \u00e0 ce que vous donnez sans cesse.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans ces cas-l\u00e0, il peut \u00e9galement \u00eatre utile d&#039;appeler un ami. Cela vous aidera \u00e0 maintenir cette limite et \u00e0 avoir une conversation honn\u00eate avec vous-m\u00eame avant de r\u00e9pondre.<\/p>\n\n\n\n<p>Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, dans le domaine de la m\u00e9decine v\u00e9t\u00e9rinaire, vous donnez quand vous, quand vous allez, quand vous \u00eates, quand vous \u00eates en tourn\u00e9e de conf\u00e9rences et que vous \u00eates,<\/p>\n\n\n\n<p>vous \u00eates,<\/p>\n\n\n\n<p>vous \u00eates face \u00e0 face avec toute une salle de v\u00e9t\u00e9rinaires et que vient le moment des questions.<\/p>\n\n\n\n<p>O\u00f9 sont les th\u00e8mes r\u00e9currents, o\u00f9 en sommes-nous,<\/p>\n\n\n\n<p>o\u00f9 avons-nous le plus de difficult\u00e9s \u00e0 fixer des limites ? D\u00e9composons cela au sein de nos \u00e9quipes, entre coll\u00e8gues, peut-\u00eatre avec nos responsables, puis aussi avec les clients qui am\u00e8nent leurs animaux de compagnie.<\/p>\n\n\n\n<p>O\u00f9 en sommes-nous, o\u00f9 en arrivons-nous ?<\/p>\n\n\n\n<p>O\u00f9 nous sentons-nous le plus \u00e9cras\u00e9s ? Qu&#039;en pensez-vous ?<\/p>\n\n\n\n<p>Alors ? C&#039;est int\u00e9ressant. J&#039;adore cette question, car je dirais que ce que les gens r\u00e9pondent, c&#039;est que ce sont soit les attentes des clients, et je leur demande toujours d&#039;approfondir un peu plus.<\/p>\n\n\n\n<p>Parfois, les attentes sont vraiment les leurs.<\/p>\n\n\n\n<p>C&#039;est ce qu&#039;on m&#039;a dit, \u00eatre un bon professionnel, c&#039;est une fois que vous avez retir\u00e9 toutes les couches, ce que c&#039;est vraiment. Et puis, un autre d\u00e9fi tr\u00e8s courant qui provoque d&#039;\u00e9normes conflits et d\u00e9fis dans les \u00e9quipes, c&#039;est qu&#039;il n&#039;y a pas de soutien pour les limites.<\/p>\n\n\n\n<p>Donc, une personne peut les respecter ou m\u00eame suivre la politique de la clinique ou de l&#039;organisation,<\/p>\n\n\n\n<p>mais quelqu&#039;un d&#039;autre ne le fait pas.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous savez, par exemple, voici les frais. Puis le client se plaint, et quelqu&#039;un d&#039;autre intervient et modifie la facture, annule la facture ou r\u00e9duit la facture, ce qui laisse la personne qui suivait les r\u00e8gles, appliquait la politique, faisait exactement ce qu&#039;elle \u00e9tait cens\u00e9e faire,<\/p>\n\n\n\n<p>se retrouve en quelque sorte dans l&#039;expectative,<\/p>\n\n\n\n<p>sans soutien, discr\u00e9dit\u00e9e,<\/p>\n\n\n\n<p>ce qui va cr\u00e9er maintenant un probl\u00e8me potentiel avec ce client, qui va alors aller sur Internet et dire : \u00ab Allez parler au Dr Untel, il vous dispensera de payer la facture. \u00bb Exactement. Il y a tout un effet domino qui se produit.<\/p>\n\n\n\n<p>Je pense donc que tout se r\u00e9sume \u00e0 cela,<\/p>\n\n\n\n<p>\u00e0 savoir qui a vraiment le pouvoir, au sein d&#039;une \u00e9quipe, de faire respecter les limites. Et cela n&#039;est vraiment pas clair.<\/p>\n\n\n\n<p>Des messages contradictoires. Oui, vous avez le droit de maintenir les limites, mais si quelqu&#039;un se plaint, non, vous n&#039;avez pas le droit.<\/p>\n\n\n\n<p>Et la plupart du temps, cela se passe plut\u00f4t au sein de l&#039;\u00e9quipe. C&#039;est \u00e7a. Le v\u00e9ritable d\u00e9fi, contrairement \u00e0 l&#039;id\u00e9e que c&#039;est le client. Parce qu&#039;en fin de compte, c&#039;est l&#039;\u00e9quipe qui est responsable des d\u00e9cisions prises dans cette organisation ou ce cabinet.<\/p>\n\n\n\n<p>Pensez-vous que certains v\u00e9t\u00e9rinaires ont du mal \u00e0 faire le lien entre l&#039;absence de limites et ce lent \u00e9puisement professionnel progressif qui finit par aboutir \u00e0 un arr\u00eat complet,<\/p>\n\n\n\n<p>vous savez, un arr\u00eat complet dans certains cas, ou, vous savez, comme.<\/p>\n\n\n\n<p>Ou quitter le cabinet ?<\/p>\n\n\n\n<p>Oui,<\/p>\n\n\n\n<p>absolument.<\/p>\n\n\n\n<p>Oui. Parce que, encore une fois, si nous n&#039;avons m\u00eame pas de nom pour cela, les limites, si nous ne savons pas que c&#039;est notre responsabilit\u00e9. Et nous cherchons toujours, vous savez, si. Si ces personnes, quelles qu&#039;elles soient, si elles pouvaient simplement, vous savez, me demander moins ou faire autre chose.<\/p>\n\n\n\n<p>Nous passons donc tout ce temps \u00e0 esp\u00e9rer pouvoir influencer le monde entier autour de nous au lieu de dire : \u00ab C&#039;est mon probl\u00e8me. Quand cela se produit jour apr\u00e8s jour.<\/p>\n\n\n\n<p>Oui, vraiment, cela va simplement \u00e9puiser votre \u00e9nergie, et avant m\u00eame de vous en rendre compte, vous allez lever les yeux et penser : \u00ab Je n&#039;ai absolument plus rien \u00e0 donner. \u00bb Et souvent, nous continuerons \u00e0 dire :<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab parce que ce sont, entre guillemets, ces personnes. \u00bb Exactement.<\/p>\n\n\n\n<p>Il est tr\u00e8s rare que je sois \u00e9puis\u00e9 et que je me demande quelle contribution j&#039;ai apport\u00e9e. Exactement. Oui. Il y a bien s\u00fbr des facteurs externes. Et aussi,<\/p>\n\n\n\n<p>comment ai-je pu contribuer \u00e0 cela et que pourrais-je changer ? Donc oui. Et je pense que la plupart d&#039;entre nous, \u00e0 un moment donn\u00e9, passent peut-\u00eatre \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de ce lien.<\/p>\n\n\n\n<p>Oui.<\/p>\n\n\n\n<p>Parlons donc de<\/p>\n\n\n\n<p>vous savez,<\/p>\n\n\n\n<p>ces conversations suscitent beaucoup plus d&#039;int\u00e9r\u00eat gr\u00e2ce \u00e0 vous et \u00e0 d&#039;autres personnes qui m\u00e8nent le combat sur ce front.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c0 quoi ressemble une culture qui \u00e9volue dans ce sens ? Et comment savoir quand on est arriv\u00e9 \u00e0 un stade o\u00f9 l&#039;on a r\u00e9ellement cr\u00e9\u00e9 cette culture o\u00f9 les limites sont respect\u00e9es,<\/p>\n\n\n\n<p>o\u00f9 les gens sont libres de les exprimer ? Et nous allons garder l&#039;esprit ouvert et \u00eatre \u00e0 l&#039;\u00e9coute lorsque ces limites seront exprim\u00e9es, et essayer de travailler pour apporter notre soutien lorsque cela se produit r\u00e9ellement.<\/p>\n\n\n\n<p>Quels avantages cela apportera-t-il \u00e0 l&#039;ensemble du cabinet ?<\/p>\n\n\n\n<p>Je dirais qu&#039;une partie des avantages provient du processus par lequel l&#039;\u00e9quipe a r\u00e9ellement accompli ce travail.<\/p>\n\n\n\n<p>Et j&#039;utiliserai une expression qui n&#039;est pas la mienne, mais qui correspond \u00e0 un mod\u00e8le mental partag\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Si nous nous contentons de dire : \u00ab H\u00e9, l&#039;\u00e9quipe, nous allons \u00e9tablir des limites \u00bb, personne ne sait ce que cela signifie. Personne ne sait \u00e0 quoi cela ressemble concr\u00e8tement. Qui en est responsable ? Quel langage utilisons-nous ?<\/p>\n\n\n\n<p>Le simple fait de mettre en place ces limites en tant qu&#039;\u00e9quipe permet d\u00e9j\u00e0 de cr\u00e9er des liens. C&#039;est vrai. Il y a beaucoup de travail \u00e0 faire pour expliquer \u00e0 quoi cela ressemble pour nous tous et comment nous pouvons le faire de mani\u00e8re coh\u00e9rente une fois que nous avons mis cela en place.<\/p>\n\n\n\n<p>Nous voyons de nombreux avantages, notamment une meilleure r\u00e9tention. C&#039;est vrai. Une s\u00e9curit\u00e9 psychologique accumul\u00e9e, une confiance renforc\u00e9e, une meilleure communication, une prise de d\u00e9cision am\u00e9lior\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>Car maintenant, nous sommes tous vraiment sur la m\u00eame longueur d&#039;onde et nous n&#039;avons plus 20 versions diff\u00e9rentes de ce \u00e0 quoi cela devrait ressembler.<\/p>\n\n\n\n<p>Ces attentes sont clairement exprim\u00e9es et nous allons de l\u2019avant. Et voici \u00e0 quoi cela ressemble lorsque nous les atteignons, et voici comment nous nous tenons mutuellement responsables de leur r\u00e9alisation. C&#039;est une v\u00e9ritable transformation au sein d&#039;une \u00e9quipe lorsque cela se produit.<\/p>\n\n\n\n<p>Et l&#039;une des raisons pour lesquelles cela n&#039;arrive pas souvent, c&#039;est que cela demande du travail. Exactement. Ce n&#039;est pas le cas. Nous ne pouvons pas nous contenter d&#039;envoyer un m\u00e9mo.<\/p>\n\n\n\n<p>Il s&#039;agit vraiment d&#039;une discussion assez approfondie au sein de l&#039;\u00e9quipe.<\/p>\n\n\n\n<p>Exactement.<\/p>\n\n\n\n<p>Et donc, pendant que nous travaillons dans ce sens,<\/p>\n\n\n\n<p>il faut que nous ayons des id\u00e9es concr\u00e8tes ou que nous pr\u00e9nions des mesures concr\u00e8tes. Exactement. Individuellement et, esp\u00e9rons-le, en \u00e9quipe. Exactement.<\/p>\n\n\n\n<p>Nous ne pouvons probablement pas construire Rome en un jour.<\/p>\n\n\n\n<p>Quelles seraient donc les premi\u00e8res mesures, les exemples de premi\u00e8res mesures que nous prendrons individuellement et en \u00e9quipe ? Et peut-\u00eatre que nous les mettrons toutes en \u0153uvre au fil du temps.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais si nous r\u00e9fl\u00e9chissons \u00e0 ce que nous pouvons faire aujourd&#039;hui pour faire ce premier pas, \u00e0 quoi cela ressemblerait-il ?<\/p>\n\n\n\n<p>Tout \u00e0 fait. Je pense qu&#039;au niveau individuel, il s&#039;agit simplement de prendre conscience du probl\u00e8me. Exactement. Cela peut se faire ainsi. Vous n&#039;avez pas besoin de le faire devant un public.<\/p>\n\n\n\n<p>Exactement. Vous pouvez le faire seul. Mais vous devez simplement<\/p>\n\n\n\n<p>Je sens parfois du ressentiment ou je remarque que je suis parfois en col\u00e8re. Et, et quoi,<\/p>\n\n\n\n<p>qu&#039;est-ce qui est constant dans ces moments-l\u00e0 ou quels sont les th\u00e8mes r\u00e9currents. Vous pouvez donc commencer \u00e0 identifier o\u00f9 se produisent les violations des limites, et c&#039;est une premi\u00e8re \u00e9tape essentielle.<\/p>\n\n\n\n<p>Ensuite, vous pouvez r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ce que vous pouvez dire \u00e0 ce sujet. Et je dirais qu&#039;il faut commencer par un risque faible, n&#039;est-ce pas ? Si je dois parler \u00e0 mon patron et fixer toutes ces limites, je ne sais pas si je commencerais essentiellement par l\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p>Je commencerais peut-\u00eatre par quelque chose de plus modeste, comme \u00e9teindre mon t\u00e9l\u00e9phone \u00e0 19 heures. Quelqu&#039;un a choisi qui n&#039;implique pas n\u00e9cessairement d&#039;autres interactions avec l&#039;\u00e9quipe.<\/p>\n\n\n\n<p>Je pense qu&#039;il faut choisir un point raisonnable, mais encore une fois, c&#039;est risqu\u00e9, n&#039;est-ce pas ? Vous ne voudrez peut-\u00eatre pas commencer par le point sensible le plus profond, qui comporte de nombreuses couches et qui pourrait susciter une attitude d\u00e9fensive.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais quand j&#039;y pense,<\/p>\n\n\n\n<p>vous savez, encore une fois, je regarde le paiement, le sc\u00e9nario courant o\u00f9 voici la facture,<\/p>\n\n\n\n<p>le client la voit, le client accepte la facture sur le devis,<\/p>\n\n\n\n<p>puis il va se plaindre au personnel de la r\u00e9ception qui encaisse l&#039;argent, le client se plaint, puis \u00e0 quelqu&#039;un d&#039;autre, et ensuite la facture est annul\u00e9e. Il suffit donc d&#039;avoir une conversation sur ce \u00e0 quoi ressemble pour nous le recouvrement des factures ou le recouvrement des paiements.<\/p>\n\n\n\n<p>Quand peut-il y avoir des variations,<\/p>\n\n\n\n<p>quand peut-il y avoir une certaine autonomie et une prise de d\u00e9cision diff\u00e9rente ? Quand devons-nous rester fermes ?<\/p>\n\n\n\n<p>Comment faire alors ? Et comment nous tenons mutuellement responsables ? Encore une fois, c&#039;est d\u00e9licat, n&#039;est-ce pas ? Je ne dis pas que c&#039;est une conversation \u00e0 faible risque pour une \u00e9quipe,<\/p>\n\n\n\n<p>mais il faut identifier certains de ces points sensibles courants, puis se demander comment cela pourrait \u00eatre diff\u00e9rent pour nous si nous \u00e9tions plus souvent sur la m\u00eame longueur d&#039;onde.<\/p>\n\n\n\n<p>Et puis, comme vous l&#039;avez dit, une fois que vous avez une base pour le faire avec un ou deux points sensibles,<\/p>\n\n\n\n<p>cette comp\u00e9tence est transf\u00e9rable au reste des discussions que votre \u00e9quipe pourrait avoir.<\/p>\n\n\n\n<p>Je me consid\u00e8re comme une personne empathique,<\/p>\n\n\n\n<p>probablement une personne empathique \u00e0 l&#039;extr\u00eame.<\/p>\n\n\n\n<p>Je me consid\u00e8re \u00e9galement comme une personne tr\u00e8s sens\u00e9e. Je suis donc toujours,<\/p>\n\n\n\n<p>vous savez, tr\u00e8s r\u00e9ceptif aux stimuli,<\/p>\n\n\n\n<p>j&#039;\u00e9value toujours les interactions de chaque personne avec les autres et comment elles sont, et, et, et dans certains cas, j&#039;invente probablement aussi des choses, n&#039;est-ce pas ? Je projette, et cela peut souvent conduire \u00e0 un sentiment d&#039;engorgement et de submersion, et cela peut, vous savez,<\/p>\n\n\n\n<p>Je pense que parfois, je peux me mettre des b\u00e2tons dans les roues en termes de capacit\u00e9 \u00e0 me placer un peu plus haut sur la liste, parce que je m&#039;inqui\u00e8te tellement de ce que les autres vont ressentir si je fixe cette limite.<\/p>\n\n\n\n<p>Est-ce que cela a du sens ? Et est-ce que c&#039;est le cas ?<\/p>\n\n\n\n<p>Je ne sais pas si je suis. Parce que j&#039;ai l&#039;impression que cela a \u00e9t\u00e9 un facteur limitant pour moi,<\/p>\n\n\n\n<p>de m&#039;inqui\u00e9ter autant des r\u00e9actions des autres et de vouloir. Cela revient aussi \u00e0 vouloir plaire aux autres. Mais c&#039;est aussi cette hyperconscience de toutes ces dynamiques et le fait d&#039;\u00eatre submerg\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Submerg\u00e9 par les pens\u00e9es et par ce qui pourrait arriver si je franchissais ce pas et d\u00e9fiais en quelque sorte le statu quo.<\/p>\n\n\n\n<p>Y a-t-il un \u00e9l\u00e9ment de cela qui entre en jeu ici ? Ou est-ce que je suis juste\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Oh, mon Dieu,<\/p>\n\n\n\n<p>oui. Tout d&#039;abord, j&#039;\u00e9coute ce que je dis, parce que crois-le ou non, c&#039;est comme \u00e7a que je fonctionne. Et je pense que<\/p>\n\n\n\n<p>lorsque vous grandissez dans un environnement qui n&#039;est pas toujours s\u00fbr,<\/p>\n\n\n\n<p>vous devenez tr\u00e8s dou\u00e9 pour analyser votre environnement.<\/p>\n\n\n\n<p>Chaque bruit, la fa\u00e7on dont quelqu&#039;un s&#039;engage dans l&#039;all\u00e9e, la fa\u00e7on dont un placard a \u00e9t\u00e9 ferm\u00e9 ou dans l&#039;espace de travail, le tiroir, il a \u00e9t\u00e9 ferm\u00e9. Ou si quelqu&#039;un vous regarde, mais c&#039;est une expression diff\u00e9rente.<\/p>\n\n\n\n<p>Et puis vous \u00eates comme, vous. C&#039;est comme si votre cerveau \u00e9tait pris en otage et votre corps pris en otage. Et donc, oui,<\/p>\n\n\n\n<p>tout \u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>Je suis tout \u00e0 fait pour une bonne th\u00e9rapie, n&#039;est-ce pas ? Comme trouver un moyen d&#039;aider \u00e0 \u00e9vacuer cela et apprendre pour moi, sur cette base, d\u00e8s le d\u00e9but, c&#039;\u00e9tait, eh bien, mon Dieu, je me lance assez rapidement dans la catastrophisation.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous savez, leur regard m&#039;a \u00e9t\u00e9 diff\u00e9rent. Donc, le monde doit \u00eatre en train de s&#039;\u00e9crouler. Et je peux le dire maintenant avec un peu d&#039;ironie et en rire, mais c&#039;est vraiment l\u00e0 que mon cerveau a \u00e9t\u00e9 pris en otage.<\/p>\n\n\n\n<p>Ce n&#039;est pas dr\u00f4le quand cela se produit.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais, mais, mais, comme, avoir un nom pour \u00e7a, comme \u00e7a pourrait \u00eatre catastrophique. Et donc, dans un dialogue interne, c&#039;est, vous savez, avant m\u00eame de fixer les limites.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais est-ce que je prends ce qui est possible et je le rend probable ?<\/p>\n\n\n\n<p>C&#039;est une bonne question pour moi. Et souvent, c&#039;est comme, eh bien, techniquement, c&#039;est possible,<\/p>\n\n\n\n<p>mais, comme, les chances que cela arrive sont encore tr\u00e8s minces.<\/p>\n\n\n\n<p>Et puis, en commen\u00e7ant par le risque le plus faible, quand j&#039;ai vraiment commenc\u00e9 \u00e0 mettre en pratique les limites, encore une fois, n&#039;ayant jamais eu de mod\u00e8le, je me suis tourn\u00e9 vers de bons amis qui voulaient cela pour moi.<\/p>\n\n\n\n<p>Et donc, je vais juste m&#039;entra\u00eener \u00e0 dire non,<\/p>\n\n\n\n<p>si vous me demandez d&#039;aller au cin\u00e9ma, vous savez, ils savaient d\u00e9j\u00e0 ce que j&#039;allais r\u00e9pondre. Il n&#039;y avait aucun risque.<\/p>\n\n\n\n<p>Et puis ils m&#039;ont en quelque sorte coach\u00e9e l\u00e0-dessus, parce que j&#039;avais tendance \u00e0 dire non, puis \u00e0 donner une explication de cinq minutes, et ils me disaient : \u00ab Jen, sache juste qu&#039;il faut mettre un point final et en finir.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c7a devient vraiment g\u00eanant, tu te mets dans une situation d\u00e9licate.<\/p>\n\n\n\n<p>Il y avait donc beaucoup d&#039;\u00e9tapes \u00e0 franchir. Et puis, vous savez, selon les circonstances, aujourd&#039;hui, j&#039;ai l&#039;impression d&#039;avoir vraiment acquis cette comp\u00e9tence.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais il y a encore certaines circonstances qui sont vraiment tr\u00e8s angoissantes, vous voyez, qui me font perdre la t\u00eate. Et donc je me r\u00e9f\u00e8re simplement \u00e0 ces comp\u00e9tences. Est-ce quelque chose dont j&#039;ai besoin ?<\/p>\n\n\n\n<p>Qu&#039;est-ce qui prot\u00e8ge le mieux ma s\u00e9curit\u00e9 ? Qu&#039;est-ce qui me permet d&#039;\u00eatre au meilleur de mes capacit\u00e9s ?<\/p>\n\n\n\n<p>La personne pourrait-elle \u00eatre d\u00e9\u00e7ue ? Oui, c&#039;est une possibilit\u00e9. Cette d\u00e9ception signifie-t-elle que je vais mourir ? Non, vous voyez, non,<\/p>\n\n\n\n<p>ce n&#039;est pas vraiment probable dans ce sc\u00e9nario.<\/p>\n\n\n\n<p>Je trouve aussi que parfois, cette peur influence la fa\u00e7on dont j&#039;exprime mes limites, ce qui peut aussi avoir un impact quand c&#039;est clair et que je dis simplement \u00ab non, je ne peux pas faire \u00e7a \u00bb ou \u00ab oui, \u00e7a me semble g\u00e9nial \u00bb ou \u00ab oui, je peux le faire, je te le donnerai la semaine prochaine \u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Vraiment, vous savez, si c&#039;est une personne saine de l&#039;autre c\u00f4t\u00e9, m\u00eame si elle est d\u00e9\u00e7ue, elle dira : \u00ab D&#039;accord, vous savez,<\/p>\n\n\n\n<p>les gens ne crient pas simplement parce qu&#039;un adulte a fix\u00e9 une limite rationnelle \u00e0 ce qu&#039;ils peuvent et ne peuvent pas faire,<\/p>\n\n\n\n<p>mais c&#039;est un comportement bas\u00e9 sur la peur.<\/p>\n\n\n\n<p>Et parfois, je dois simplement me rappeler que je suis adulte maintenant. J&#039;aime le fait qu&#039;en tant qu&#039;adulte, je peux dire ces choses et faire ces choses, et m\u00eame si cela ne se passe pas parfaitement, je peux vraiment en assumer les cons\u00e9quences.<\/p>\n\n\n\n<p>Comme si tout allait bien se passer.<\/p>\n\n\n\n<p>Il y a donc encore beaucoup de dialogue dans ma t\u00eate tout au long du processus.<\/p>\n\n\n\n<p>J&#039;adore l&#039;anecdote que vous avez racont\u00e9e lors de votre conf\u00e9rence \u00e0 la Midwest Veterinary Conference, celle o\u00f9 vous avez simplement r\u00e9pondu \u00e0 la porte d&#039;entr\u00e9e et o\u00f9 le d\u00e9marcheur \u00e9tait l\u00e0, et o\u00f9 vous avez simplement dit \u00ab non,<\/p>\n\n\n\n<p>non, \u00e7a ne m&#039;int\u00e9resse pas \u00bb au lieu de \u00ab mais, mais vous savez, je\u2026 \u00bb, et j&#039;ai repens\u00e9 \u00e0 toutes les fois o\u00f9 j&#039;ai fait tra\u00eener les choses pendant 20 minutes simplement parce que je ne voulais pas b\u00e9nir leurs sentiments.<\/p>\n\n\n\n<p>Et c&#039;est comme si, m\u00eame s&#039;ils avaient probablement essuy\u00e9 50 refus ce matin-l\u00e0,<\/p>\n\n\n\n<p>j&#039;\u00e9tais particuli\u00e8rement incapable de dire simplement \u00ab non, \u00e7a ne m&#039;int\u00e9resse pas, \u00e7a n&#039;arrivera pas. Je ne veux pas vous faire perdre votre temps,<\/p>\n\n\n\n<p>mais passez une bonne journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>Oui.<\/p>\n\n\n\n<p>Je vais vous donner un autre conseil : nous ne contr\u00f4lons pas les sentiments des gens. C&#039;est un mythe qu&#039;on nous a enseign\u00e9. Et encore une fois, les gens bien, les gens gentils, y ont vraiment cru.<\/p>\n\n\n\n<p>Parce que c&#039;est vrai. Parce que vous \u00eates tellement gentil. C&#039;est vrai. Mais c&#039;est une illusion de croire que j&#039;ai un quelconque pouvoir sur ce que les gens pensent, ressentent ou font.<\/p>\n\n\n\n<p>Un exemple que je donne souvent \u00e0 mes clients est le suivant : quelqu&#039;un vous dit que vous \u00eates une carotte. Est-ce vrai ? Eh bien, nous savons que non. Bien s\u00fbr que ce n&#039;est pas vrai.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais nous avons tendance \u00e0 accepter les choses qui pourraient \u00eatre plus vraies.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais nous pouvons toujours remettre en question le point de vue de quelqu&#039;un d&#039;autre.<\/p>\n\n\n\n<p>Comme, ils me traitent de carotte, n&#039;est-ce pas ? Comme,<\/p>\n\n\n\n<p>c&#039;est tellement \u00e9loign\u00e9. Et les gens vont \u00eatre de mauvaise humeur.<\/p>\n\n\n\n<p>L&#039;un des plus beaux cadeaux que j&#039;ai re\u00e7us d&#039;un \u00eatre cher \u00e9tait parce que j&#039;\u00e9tais trop immerg\u00e9 dans ses sentiments et que je craignais d&#039;en \u00eatre responsable. Et elle m&#039;a dit, avec tout le respect qu&#039;elle me doit,<\/p>\n\n\n\n<p>qu&#039;il y avait tout un monde qui se d\u00e9roulait dans ma propre vie, et que tu n&#039;en faisais pas partie. Tu ne contr\u00f4les pas mon humeur. Tu ne la dictes pas,<\/p>\n\n\n\n<p>vraiment, tu sais, et c&#039;\u00e9tait une chose tr\u00e8s aimante \u00e0 dire, mais en quelque sorte, v\u00e9rifier toi-m\u00eame en termes de,<\/p>\n\n\n\n<p>tu sais, l&#039;ordre du pouvoir que tu as r\u00e9ellement dans ma vie. Et je me suis dit que je m&#039;en souviendrais pour toujours, car c&#039;\u00e9tait une remarque tr\u00e8s aimante et tr\u00e8s vraie.<\/p>\n\n\n\n<p>Et cela m&#039;a aussi permis de me remettre en question.<\/p>\n\n\n\n<p>Ils peuvent passer une mauvaise journ\u00e9e, que je sois l\u00e0 ou non. Et ils passaient probablement d\u00e9j\u00e0 une mauvaise journ\u00e9e avant m\u00eame de savoir que j&#039;existais sur cette plan\u00e8te.<\/p>\n\n\n\n<p>Il faut donc beaucoup dialoguer et, je pense, beaucoup s&#039;entra\u00eener. Et encore une fois, il n&#039;y a pas grand-chose \u00e0 perdre. Je dis aux gens : si on vous propose de go\u00fbter du fromage et des crackers \u00e0 l&#039;\u00e9picerie, entra\u00eenez-vous simplement \u00e0 dire non.<\/p>\n\n\n\n<p>Personne n&#039;a besoin de savoir que vous \u00eates intol\u00e9rant au gluten ou quoi que ce soit d&#039;autre. Dite tout simplement non. Ou m\u00eame, affichez simplement une expression ferme et continuez votre chemin.<\/p>\n\n\n\n<p>Et plus nous nous entra\u00eenons, plus nous r\u00e9alisons que c&#039;est une comp\u00e9tence que nous poss\u00e9dons. Cela ne semble nousra plus si difficile lorsque nous serons bloqu\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>C&#039;est lib\u00e9rateur.<\/p>\n\n\n\n<p>N&#039;est-ce pas ?<\/p>\n\n\n\n<p>On dirait qu&#039;il y a une certaine libert\u00e9. Il y a une libert\u00e9 et une joie dans cela.<\/p>\n\n\n\n<p>Oui. Merci du dire. Vraiment, il ya des moments o\u00f9 je\u2026 Quand j&#039;ai dit non \u00e0 quelque chose que je voulais faire, mais je savais vraiment que je ne pouvais pas.<\/p>\n\n\n\n<p>Ce soupir de soulagement que l&#039;on peut pousser quand on ne ressent plus ce sentiment d&#039;obligation. C&#039;est normal de se reposer. Ce n&#039;est pas quelque chose de tr\u00e8s courant dans notre culture, mais il n&#039;y a rien de mal \u00e0 ne pas \u00eatre actif 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, 365 jours par an.<\/p>\n\n\n\n<p>Nous serons vraiment plus nombreux \u00e0 tirer profit du repos.<\/p>\n\n\n\n<p>Oui.<\/p>\n\n\n\n<p>C&#039;est l&#039;une des nombreuses choses que nous pouvons faire dans le cadre de l&#039;auto-compassion, qui sera le sujet de notre prochain \u00e9pisode qui sera diffus\u00e9 dans quelques semaines.<\/p>\n\n\n\n<p>Et<\/p>\n\n\n\n<p>vous savez, je pense que nous avons vraiment abord\u00e9 ce sujet de mani\u00e8re approfondie et tr\u00e8s instructive. J&#039;esp\u00e8re que tous ceux qui nous \u00e9coutent partageront cela avec leurs coll\u00e8gues et que cela facilitera<\/p>\n\n\n\n<p>un dialogue \u00e9mergent dans certaines pratiques ou un dialogue continu dans d&#039;autres, dans le but de faire \u00e9voluer tout le monde et toutes les \u00e9quipes vers une meilleure sant\u00e9 mentale.<\/p>\n\n\n\n<p>Merci de nous avoir expliqu\u00e9 ce que sont les limites, pourquoi elles sont si importantes et comment les \u00e9quipes et les h\u00f4pitaux peuvent \u00eatre transform\u00e9s en donnant la priorit\u00e9 aux limites.<\/p>\n\n\n\n<p>Et oui, si vous avez autre chose \u00e0 ajouter, Dr Brandt,<\/p>\n\n\n\n<p>nous pouvons conclure ici. Mais je tiens simplement \u00e0 vous merci pour cela. C&#039;est un excellent d\u00e9but pour cette s\u00e9rie et je l&#039;appr\u00e9cie vraiment.<\/p>\n\n\n\n<p>Merci.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9coutez les nouveaux \u00e9pisodes de Tales from the Lab partout o\u00f9 vous \u00e9coutez vos podcasts. 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L&#039;objectif de ce podcast est de fournir des informations et des conseils, \u00e9tant entendu que toute d\u00e9cision relative aux tests diagnostiques et aux traitements rel\u00e8ve en dernier ressort de la discr\u00e9tion du v\u00e9t\u00e9rinaire traitant dans le cadre de la relation \u00e9tablie entre le v\u00e9t\u00e9rinaire, le patient et le client.<\/p>\n<\/details>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"\/fr_ca\/podcasts\/\">Plus d&#039;\u00e9pisodes<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Avertissement\u00a0: Tails from the Lab est une production de Antech Diagnostics. Ce podcast a pour but d&#039;informer et de guider les patients, sachant que les d\u00e9cisions en mati\u00e8re de diagnostic et de traitement sont laiss\u00e9es \u00e0 la discr\u00e9tion du v\u00e9t\u00e9rinaire traitant, dans le cadre de la relation v\u00e9t\u00e9rinaire-patient-client \u00e9tablie.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group single-podcast-authors is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-firsttracks-page-section alignfull is-section-content has-global-padding is-layout-constrained wp-block-firsttracks-page-section-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group alignwide is-grid-card is-style-grid-card is-layout-grid wp-container-core-group-is-layout-ceae93ee wp-block-group-is-layout-grid\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-heading-1-primary-bold\">Rencontrez vos h\u00f4tes<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large wp-container-content-078a8cff\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_1216-1024x683.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28362\" srcset=\"https:\/\/uat.antechdiagnostics.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_1216-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/uat.antechdiagnostics.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_1216-300x200.jpeg 300w, https:\/\/uat.antechdiagnostics.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_1216-768x512.jpeg 768w, https:\/\/uat.antechdiagnostics.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_1216-1536x1025.jpeg 1536w, https:\/\/uat.antechdiagnostics.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_1216-18x12.jpeg 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-list-item is-vertical is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-fe9cc265 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<h3 class=\"wp-block-heading is-style-title-1-primary-bold\"><strong><strong>Brad Ryan<\/strong><\/strong>, MSC, DMV, MPH<\/h3>\n\n\n\n<p>&nbsp;Le Dr Brad Ryan a obtenu une licence en relations publiques avec mention tr\u00e8s bien \u00e0 l&#039;Universit\u00e9 de Miami en 2003, un master en biologie des mammif\u00e8res avec distinction \u00e0 l&#039;Universit\u00e9 de Pretoria en Afrique du Sud en 2008, un doctorat en m\u00e9decine v\u00e9t\u00e9rinaire \u00e0 la Facult\u00e9 de m\u00e9decine v\u00e9t\u00e9rinaire de l&#039;Universit\u00e9 d&#039;\u00c9tat de l&#039;Ohio en 2016 et un master en sant\u00e9 publique v\u00e9t\u00e9rinaire \u00e0 la Facult\u00e9 de sant\u00e9 publique de l&#039;Universit\u00e9 d&#039;\u00c9tat de l&#039;Ohio en 2017. Le Dr Ryan a soign\u00e9 des petits animaux, des animaux exotiques et des animaux sauvages dans des cliniques v\u00e9t\u00e9rinaires aux \u00c9tats-Unis et a \u00e9t\u00e9 responsable du programme de sant\u00e9 mondiale du Smithsonian au zoo national de Washington, DC. Ses int\u00e9r\u00eats professionnels incluent la sant\u00e9 publique v\u00e9t\u00e9rinaire et la r\u00e9duction de la transmission des zoonoses des animaux \u00e0 l&#039;homme. Sujets de conf\u00e9rences\u00a0: zoonoses, maladies vectorielles, parasitologie et promotion de l&#039;approche \u00ab\u00a0One Health\u00a0\u00bb.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Le Dr Ryan r\u00e9side dans l&#039;Ohio avec son schnauzer g\u00e9ant, Evan Williams. Passionn\u00e9 de plein air, il a parcouru le sentier des Appalaches de la G\u00e9orgie au Maine et a gravi le Kilimandjaro. Il aime la photographie animali\u00e8re et les voyages internationaux. En mai 2023, il a visit\u00e9 les 63 parcs nationaux des \u00c9tats-Unis avec sa grand-m\u00e8re Joy, \u00e2g\u00e9e de 93 ans, la personne la plus \u00e2g\u00e9e \u00e0 avoir accompli cet exploit. Conf\u00e9rencier reconnu, il d\u00e9fend l&#039;inclusion LGBTQ+ dans les grands espaces, la sant\u00e9 mentale et le pouvoir des liens interg\u00e9n\u00e9rationnels.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-list-item is-vertical is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-fe9cc265 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<h3 class=\"wp-block-heading is-style-title-1-primary-bold\"><strong>Holly Brown, DVM, PhD, DACVP<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Holly est v\u00e9t\u00e9rinaire, pathologiste clinique certifi\u00e9e et porteuse de sens. Elle a pratiqu\u00e9 la m\u00e9decine des petits animaux avant, pendant et apr\u00e8s sa sp\u00e9cialisation, reconnaissante d&#039;avoir pu combiner sa passion pour la pratique clinique et les diagnostics de laboratoire qui la soutiennent. Holly reste sur le terrain, en cabinet g\u00e9n\u00e9ral, en consultation et en urgence. Elle aime avoir un impact positif \u00e0 l&#039;interface entre les donn\u00e9es de laboratoire et les soins aux patients. Holly a r\u00e9cemment pris ses nouvelles fonctions de formatrice v\u00e9t\u00e9rinaire en chef pour Antech Diagnostics, exer\u00e7ant ainsi sa passion pour la formation et l&#039;optimisation des tests diagnostiques. Lorsqu&#039;elle n&#039;est pas au bureau, elle aime voyager avec sa famille, c\u00e2liner son adorable chien-oiseau et son chat \u00e0 trois pattes, et r\u00eaver de r\u00e9novations r\u00e9sidentielles rarement r\u00e9alis\u00e9es.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les limites ne se r\u00e9sument pas \u00e0 dire non\u00a0; elles visent \u00e0 prot\u00e9ger notre bien-\u00eatre, nos \u00e9quipes et le lien humain-animal. Dans cet \u00e9pisode sp\u00e9cial de \u00ab\u00a0Tails from the Lab\u00a0\u00bb pour la Journ\u00e9e mondiale de la sant\u00e9 mentale, le Dr Brad Ryan s\u2019entretient avec le Dr Jen Brandt, directrice des initiatives de bien-\u00eatre des membres de l\u2019AVMA, pour explorer le r\u00f4le de la d\u00e9finition des limites en m\u00e9decine v\u00e9t\u00e9rinaire.<\/p>","protected":false},"featured_media":28538,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":""},"podcast-category":[],"class_list":["post-30054","podcast","type-podcast","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-05-13 12:36:59","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"podcast-category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uat.antechdiagnostics.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/podcast\/30054","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/uat.antechdiagnostics.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/podcast"}],"about":[{"href":"https:\/\/uat.antechdiagnostics.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/podcast"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uat.antechdiagnostics.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28538"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uat.antechdiagnostics.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30054"}],"wp:term":[{"taxonomy":"podcast-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uat.antechdiagnostics.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/podcast-category?post=30054"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}